نماز اللہ تعالیٰ کے ساتھ براہ راست رابطے کا ذریعہ ہے۔ مزید یہ کہ یہ انسان کو برے کاموں اور بری عادتوں سے بھی باز رکھتا ہے۔ فجر، ظہر، عصر، مغرب اور عشاء کی پانچ نمازیں ہیں جنہیں روزانہ اپنے مقررہ اوقات میں ادا کرنا ضروری ہے۔

ابوہریرہ رضی اللہ عنہ سے روایت ہے کہ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: شیطان جب اذان کی آواز سنتا ہے تو پیٹھ پھیر لیتا ہے اور ہوا کو توڑ دیتا ہے تاکہ اذان برداشت نہ ہو، لیکن جب اذان ہو جاتی ہے تو منہ پھیر لیتا ہے۔ اور (نماز کرنے والوں کے ذہنوں کو) مشغول کرتا ہے، اور جب وہ اقامت اٹھاتا ہے تو پھر دوڑتا ہے۔


نماز کے نہ صرف مذہبی فوائد ہیں...نماز کے انسانی جسم پر بہت سے جسمانی فائدے ہیں۔
نماز کے چند سائنسی فائدے یہ ہیں۔
سائنس کے مطابق
  1. نماز آپ کے پٹھوں کو کھینچتی ہے اور جسم کو ٹون فراہم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ جوڑوں کے درد پر قابو پانے کے لیے یہ اچھا ہے کیونکہ نماز جسم کی لچک کو بڑھانے اور سختی کو کم کرنے کے لیے اچھی ہے۔ آپ کا جسم نماز کے دوران ایک انوکھی ورزش سے گزرتا ہے۔ لہذا، آپ کو ایک لچکدار اور صحت مند جسم ملتا ہے.
  2. یہ دل کو مضبوط کرتا ہے۔
  3. اس سے سستی دور ہو جاتی ہے۔
  4. نماز روح القدس کو آپ کی زندگی میں مدعو کرتی ہے۔
  5.  نماز آپ کو خود کا بہتر احساس دلاتی ہے۔
  6. نماز تناؤ کو کم کرتی ہے۔







Salah is a source of direct communication with Almighty Allah. Moreover, it also refrains a person from evil deeds and bad habits. There are five daily prayers Fajr, Zuhr, Asr, Maghrib, and Isha that need to perform daily at their specified times. 


AbuHuraira reported the Messenger of Allah (may peace be upon him) as saying: When Satan hears the call to prayer, he turns back and breaks the wind so as not to bear the call being made, but when the call is finished he turns round and distracts (the minds of those who pray), and when he bears the Iqama he again runs 

Namaz has not only religious benefits...Namaz has many phsical benefits on human body.

Here are the some scientific benfits of Namaz.

According to scince

1 Namaz stretches your muscles and helps to provide tone body. It is good to overcome arthritis as Namaz is good to enhance flexibility of the body and reduces stiffness. Your body goes through a unique exercise during the Namaz. So, you get a flexible and healthy body.


2 It strengthens the heart


3 It gets rid of laziness


4 Namaz Invites the Holy Spirit into Your Life


5 Namaz Gives You a Better Sense of Self. 


6  Prayer Reduces Stress